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13 de Maio de 2021

Concentração: Não estude no silêncio!

Rede de Ensino Luiz Flávio Gomes
há 7 anos

Muitas pessoas reclamam por não ter concentração durante os estudos. É normal pensar em outras coisas ou outras matérias enquanto se estuda, o que atrapalha muito e reduz o tempo útil de estudo, além da sua eficiência. Existem várias soluções para resolver esse problema:

Treinar Leitura Dinâmica diariamente por 10 minutos, o que comprovadamente estimula naturalmente a compreensão, concentração e velocidade de leitura;

Fazer exercícios físicos regularmente. Eles ajudam a estimular a memória, oxigenar o cérebro, eliminar toxinas, reduzir a necessidade excessiva de sono e trazem muito mais disposição;

Melhorar a postura como sentamos durante os estudos. Sentar com as costas curvas força o pescoço, reduzindo o fluxo sanguíneo para o cérebro, além da musculatura e outras articulações, provocando sono e desperdiçando energia.

Mas a técnica mais polêmica, porém extremamente eficiente, é estudar ouvindo música ou algum tipo de som. Quando estamos viciados em estudar no silêncio qualquer tipo de ruído tira a nossa concentração e isso também acontece durante as provas, um momento onde qualquer detalhe conta muito. Estudar ouvindo música traz uma imunidade aos ruídos externos, modula a frequência mental estimulando a disposição e a concentração. Muita gente tem preconceito sobre estudar ouvindo música, mas nunca tentou colocar em prática. Cada pessoa tem um tipo de música ou som que estimula melhor a concentração. É muito importante usar música para começar o dia bem levantando da cama com energia e jogando a preguiça fora. Ajuda muito ouvir música antes de dormir, reduzindo a frequência mental, desacelerando os pensamentos, para conseguir um sono restaurador e com profundidade.

Existe, sem sombra de dúvidas, algum tipo de música ou som que vai estimular a sua concentração! Experimente! Algumas pessoas preferem estudar ouvindo sons de natureza, pássaros, cachoeira e outros tipos de sons. Nos meus 15 anos de experiência acompanhando alunos em suas jornadas para o sucesso em provas e concursos, pude verificar que cada pessoa tem um tipo de música que ajuda a estimular a concentração e ainda um volume de som específico. Tente ouvir música durante os estudos variando o tipo e volume. Você vai se surpreender.

Há dois campeões de audiência entre os que fazem mais sucesso para os nossos alunos que resolvem estudar ouvindo música e conseguem uma um rendimento nos estudos muito melhor. São eles: The Piano Guys e Sungha Jung. No YouTube há vários vídeos deles. Coloque em prática os estudos ouvindo músicas com e sem instrumentos, variando entre violão, piano, violino, percussão. Também experimente ouvir músicas com e sem voz durante os estudos e perceba os resultados.

Milhares de alunos nos confidenciam que jamais imaginaram estudar ouvindo algum tipo de música e atualmente não conseguem ter o mesmo rendimento sem esse recurso.

Bons estudos e tenha uma excelente concentração!

Prof. Felipe Lima

Especialista em técnicas de aprendizagem acelerada

50 Comentários

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Vou fazer o teste em meus estudos para a OAB. continuar lendo

Maravilha, Arquimedes. Experimente com alguns tipos de música e volumes diferentes. Vai dar certo. Abraço! continuar lendo

Muito obrigada pelas dicas! continuar lendo

Valeu! Conte sempre conosco no que precisar. Abraço! continuar lendo

Geralmente estudo com a TV ligada. De fato ajuda muito. continuar lendo

O artigo me instigou a experimentar a técnica. No entanto, já tive dificuldades anteriores por ser músico (amador, claro). Como toco violão e gosto demais de todos os instrumentos, quando esculto uma música minha tendência é prestar atenção nos arranjos, e outros detalhes legais na música.

Penso que devemos nos adaptar a todos os cenários, inclusive com música brega em volume altíssimo do vizinho, e simular para o dia da prova. Fui aprovado em um concurso para Auditor em 1º lugar onde tive a "sorte" de ouvir Roberto Carlos em volume anormal. É bom esperarmos tudo e nos conhecermos bem para saber se a regra se adapta bem a nós ou não, pois somos assimétricos até no psicológico... continuar lendo

Uma boa técnica (que eu uso para trabalhar) é repetir um disco, ou uma playlist. Como você está acostumado com a música, a tendência é conseguir concentrar no estudo (ou no trabalho) sem ficar concentrado na música.
Teve uma vez que eu fiquei uns seis meses ouvindo a discografia do Creedance... continuar lendo

Tiago Soliman, comigo funciona inversamente proporcional. Quando quero mais concentração, coloco um álbum recém lançado ou que ainda não conheço a letra direito. Como meu cérebro ainda não associou o embalo da música ao prazer, tenho menos desvios de atenção e foco mais no estudo. continuar lendo

Olá, Leví. Recomendo o app Relax Meditation. Nele você pode mesclar sons de natureza, arpa, cachoeira e até músicas. Bons estudos e sucesso. Parabéns pela aprovação ao som do "Rei" srsrsrsrsrs. Abraço!!! continuar lendo